ACTIVITAT FÍSICA A L’AIRE LLIURE.

A la tercera edat, la realització d’activitats físiques és de importància real. En aquesta etapa, fer aquest exercici a l’aire lliure és realment beneficiós, ja que el simple fet de fer activitat física fora i romandre en espais oberts pot contribuir que els problemes propis d’aquesta etapa es vegin endarrerits. Des de CPR Serveis Integrals proposem una activitat totalment estructurada i dissenyada per a l’Associació de Veïns Peri 18

DESCOBREIX I GAUDEIX DE L’ESPORT A L’AIRE LLIURE

A les nostres activitats podrem trobar:

• Treball cardiovascular
• Circuits d´entrenament funcional
• Abdominals
• Estiraments de cadenes musculars
• Equilibri-agilitat-coordinació
• Mobilitat articular